18 May 2019 03:29
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<h1>Sopa Pra Perder Barriga</h1>
<p>Nossas leitoras listaram vinte e cinco comidinhas (gostosas) com efeito antifome. Pra atestar esse poder, consultamos 3 nutricionistas feríssimas no cenário - Cynthia Antonaccio, de São Paulo, Joselaine Stürmer, de Porto Animado, e Lucyanna Kalluf, de Curitiba. Elas garantem: pode apostar nesta listagem que vai ajudá-la a controlar a gula. “Comer uma fatia de abacaxi no café da manhã me deixa sem fome até o almoço”, diz Chá De Folha De Noni Emagrece? , 32 anos, de São Paulo.</p>
<p>Por que tem êxito: abundante em fibras, o abacaxi mantém o estômago ocupado na digestão por mais tempo, o que segura a fome. Também tem imensas vitaminas e minerais consideráveis para o equilíbrio geral do corpo. E um organismo saudável corre menos risco de despencar pela arapuca da gula. “Mingau de aveia faz Como Perder A Gordura Na Barriga Em uma Semana do dia”, conta Rosana Meirelles, quarenta e nove anos, do Rio de Janeiro. E Agora, Qual Carne Escolher? /p>
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<p>Por que dá certo: as fibras da aveia se expandem no estômago. Depois, são transformadas em uma espécie de gel resistente à digestão, prolongando a saciedade. Se desejar, polvilhe o cereal nas frutas ou no iogurte. “O pão integral estica muito mais a emoção de saciedade que o pão branco”, garante Maria Toniolo, 35 anos, de São Paulo.</p>
<p>“Comer ovo de manhã é batata: a fome fica menor nas novas refeições! ”, diz Eliane Duarte, 36 anos, do Rio de Janeiro. Por que tem êxito: o ovo é fonte de proteína - nutriente que tem uma infraestrutura molecular complexa, exigindo uma digestão lenta. Em vista disso, deixa você sem fome por um prazeroso tempo.</p>
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<li>A proteção e recuperação da massa magra</li>
<li>cinquenta e três E o teu voto</li>
<li>1 Além de tomar muito tempo, os resultados não são os melhores</li>
<li>um colher de sopa de goji berry seca</li>
<li>9 Go Go Riders</li>
<li>Regula o colesterol</li>
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<p>“No meu café não ausência queijo branco. Senão chego esfomeada ao almoço”, diz Elisabeth Duarte, quarenta e oito anos, do Rio de Janeiro. Dieta Dos Pontos De graça • Dieta Emagrece dá certo: como o ovo, o queijo tem proteína e, então, sacia bem a fome. “Quando estou com muita fome, troco o arroz branco pelo integral. Preenche o estômago mais rápido”, conta Amanda Rodrigues, vinte e cinco anos, do Rio de Janeiro.</p>
<p>Por que funciona: esse tipo de arroz, que vem com a casquinha, leva mais tempo para ser digerido do que o branco. E durante o tempo que o estômago está cheio, você não pensa em comida. “Misturo farelo de trigo pela massa ou no arroz. Funciona bem contra os exageros”, diz Graziela Belles, 25 anos, do Rio Vasto do Sul. Por que funciona: fantástica ideia!</p>